دفاعی نهم-

درس 8 دفاعی نهم

niloo rad

دفاعی نهم. درس 8 دفاعی نهم

دوزتان سلام🦦 ترتیب این حرکات به چپ چپ و خبردار و ایما رو میتونید بگیدبهم؟ که کدوم اوله بعدش کدومه

جواب ها

مهدی حسینی

دفاعی نهم

سلام این حرکات از دو جز تشکیل میشن جز ۱ : با شنیدن فرمان به چپ چپ روی پنجه پای چپ و پاشنه پای راست با حرکت سریع شانه ها به اندازه ۹۰ درجه به سمت چپ میچرخیم جز ۲ : حالا از سریعترین راه ممکن پای راست رو به پای چپ میرسونیم

فک کنم همونطور ک توضی داده کتاب ب تربیته دیگ

همون که کتاب گفته

tina rostami

دفاعی نهم

مال کتاب به ترتیب

سوالات مشابه

Ad image

اشتراک رایگان فیلیمومدرسه

ویژه اول تا دوازدهم

دریافت